Tips untuk jadikan dapur anda sihat dan keluarga bahagia. 

1. Kurang atau elakkan letak gula putih 

Gula putih boleh menyebabkan kencing manis, darah tinggi, sakit jantung dan buah pinggang. Gunakan pemanis yang Natural kalau nak manis-manis sikit dalam masakan. 

2. Jangan kerap masak makanan kegemaran keluarga. 

Ini boleh menyebabkan keluarga anda rasa bosan dan tidak menjadikan hidangan itu sesuatu yang istimewa. Masaklah lauk kegemaran mereka sebulan sekali.

3. Pilih minyak masak yang betul.

Elakkan ambil minyak sayuran yang tinggi omega 6 dan tidak tahan panas seperti minyak jagung, canola, bunga matahari.

4. Hidangkan makanan dengan senyuman kepada keluarga anda 

5. Elakkan process food.

Jangan selalu dan normalisasikan bagi makan keluarga anda dengan makanan-makanan segera. Tak bagus untuk kesihatan. 

Semoga bermanfaat